Uncategorized

เลือกคลีนซิ่งอย่างไร…..ให้ถูกใจผิว :)

Posted on

          ถ้าเราจำเป็นต้อง save cost ค่าใช้จ่ายด้าน skincare….. PHAR-มา-WRITE แนะนำเลยนะคะว่า Cleansing เป็นผลิตภัณฑ์ที่ ไม่สามารถ ตัดออกไปได้ เพราะผิวที่ดี เริ่มมาจากการทำความสะอาดที่ดีค่ะ วันนี้ PHAR-มา-WRITE จะพาทุกคนไปรู้จักกับ Cleansing ว่าทำไมเจ้าผลิตภัณฑ์นี้ถึงสำคัญในการดูแลผิวเรามากๆ และทำไมในท้องตลาดถึงมี Cleansing ให้เลือกเยอะแยะไปหมด PHAR-มา-WRITE คิดว่า หากอ่านบทความนี้จบแล้ว จะช่วยให้ทุกคนหันมาใช้ Cleansing กันมากขึ้นและเลือก Cleansing ได้ถูกใจผิวเรานะคะ           คลีนซิ่ง (Cleansing) เป็นผลิตภัณฑ์ที่ใช้ทำความสะอาดผิวหน้า ช่วยขจัดคราบเครื่องสำอางหรือครีมกันแดดที่มีส่วนผสมของสารกันน้ำ ที่น้ำเปล่าอย่างเดียวไม่สามารถล้างออกได้ แม้ในคนที่ไม่แต่งหน้าเอง ก็อย่าชะล่าใจ คิดว่าไม่จำเป็นนะคะ เพราะแม้เราจะไม่ได้แต่งหน้า ใช้เครื่องสำอางบนผิวเลย แต่อย่าลืมว่า ผิวเราต้องเจอกับฝุ่น คราบเหงื่อ และสิ่งสกปรกจากมลภาวะต่างๆ การล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าหรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดใบหน้าบางประเภทอาจไม่เพียงพอ การใช้ […]

Uncategorized

ตำแหน่งสิวบนใบหน้า บอกโรคประจำตัวได้ จริงหรือไม่?

Posted on

            ตำแหน่งสิวบอกโรคได้จริงหรือไม่ คงเป็นคำถามที่คาใจเราชาวสายวิทย์มากๆกันเลยใช่ไหมคะ PHAR-มา-WRITE จำได้ว่า สมัยมัธยมต้น (อูยยยย นานมากแล้ว) สิวขึ้นบริเวณหางตา แล้วมีเพื่อนมาบอกว่า เพื่อนอ่านเจอมาว่าสิวขึ้นที่หางตาเนี่ย แปลว่า ไตเราสุขภาพไม่ดี ทำให้สิวขึ้นที่หางตานะ จริงๆ ตำราตำแหน่งสิวบอกโรคเป็นอีกศาสตร์หนึ่งของแพทย์แผนจีนและอายุรเวทโบราณที่มีความเชื่อติดต่อกันมาถึงความเกี่ยวข้องของตำแหน่งสิวกับสุขภาพค่ะ             แต่อย่างที่เราทราบกันดีว่า มีหลากหลายสาเหตุมากที่ทำให้เกิดสิว และสิวก็สามารถแบ่งย่อยออกได้หลายประเภท สิวฮอร์โมนเอย สิ่งสกปรกอุดตันตามรูขุมขนเอย สิวสเตียรอยด์เอย ฯลฯ บางคนอาจจะรู้สึกว่า ฉันทำความสะอาดใบหน้าดีแล้วนะ ฉันไม่แต่งหน้าแล้วนะ ทำไมยังเกิดสิวอยู่เนืองๆ เพราะว่าสิวเกิดได้จากหลายสาเหตุนั่นเอง วันนี้ PHAR-มา-WRITE จึงจะขอพูดถึง 2 ตำราที่พูดเกี่ยวกับแผนที่สิวบนใบหน้า คือ ตำราตามศาสตร์อายุรเวท และ ตำราตามสาเหตุการเกิดสิวอื่นๆ นะคะ ACNE FACE MAP แผนที่สิวบนใบหน้าตามสาเหตุอื่นๆ บางงานวิจัยแสดงให้เห็นปัจจัยที่จำเพาะที่เกี่ยวข้องต่อบริเวณการเกิด แบ่งได้ 4 โซน ดังนี้ 1. ช่วงหน้าผากบริเวณไรผม 2. บริเวณ T-zone 3. บริเวณแก้ม […]

Uncategorized

เจาะลึกผลลัพธ์ “วิตามิน ซี” อะไรจริง อะไรหลอก

Posted on

         วิตามินซี หรือ vitamin C หรือ ascorbic acid จัดเป็นวิตามินที่ละลายน้ำได้ แต่มนุษย์ไม่สามารถสังเคราะห์วิตามินซีเองได้ เนื่องจาก มนุษย์ไม่มีเอนไซม์ L-gulonolactone oxidase จึงจำเป็นต้องรับประทานเข้าไป แหล่งของวิตามินซีพบในพืชผัก มากกว่าเนื้อสัตว์ ผักต่าง ๆ เช่น พริกหวาน ผักคะน้า บรอกโคลี ดอกกะหล่ำ ถั่วลันเตา มะเขือเทศ มันฝรั่ง นอกจากนี้ ผักพื้นบ้านไทย เช่น ยอดสะเดา ใบปอ ผักหวาน มีปริมาณวิตามินซีสูงเช่นกัน จากปริมาณสารอาหารอ้างอิงที่ควรได้รับประจำวันสำหรับคนไทย (DRI) พ.ศ. 2563 โดยสำนักโภชนาการ กรมอนามัย ค่าเฉลี่ยความต้องการวิตามินซีต่อวันของประชากรไทยในแต่ละช่วงอายุ ดังตาราง อายุ (ปี) ชาย หญิง 13-15 70 65 16-18 80 65 19-70+ 80 70 […]

Uncategorized

สรุปรวม วิตามินรักษาสิว 2024 ทานตัวไหน ได้ผลลดสิวดี?

Posted on

            วิตามินที่อยู่ในรูปแบบอาหารเสริม รับประทานเข้าไปเพื่อหวังผลในการลดสิวและบำรุงผิวนั้น มีเยอะแยะมากมาย ทั้งที่วางขายตามห้างสรรพสินค้า ร้านยาและขายออนไลน์ วันนี้ PHAR-มา-WRITE มีบทความที่ช่วยให้ทุกคนเข้าใจวิตามินที่อยู่ในอาหารเสริม จะได้เลือกซื้อ เลือกรับประทานได้ถูกต้อง ตรงจุดและปลอดภัยนะคะ             สิวเกิดได้จากหลายสาเหตุ วิธีแก้ไขปัญหาสิวก็มีได้หลากหลายวิธีเช่นกันค่ะ เจ้าวิตามินต่างๆ มีส่วนช่วยในการควบคุมและลดการอักเสบของสิว ช่วยให้เซลล์ผิวผลัดเซลล์ได้ดีขึ้น จึงช่วยแก้ไปปัญหาสิวได้ วันนี้ PHAR-มา-WRITE ขอพูดถึงวิตามินยอดฮิต ที่พบได้บ่อยและคุ้นหูกัน ซึ่งก็คือ ซิงค์ สารสกัดใบบัวบกและคอลลาเจน นะคะ ซิงค์หรือสังกะสี (Zinc) สังกะสีจัดเป็นแร่ธาตุที่ร่างกายผลิตเองไม่ได้ จำเป็นต้องรับประทานจากอาหารหรืออาหารเสริมเข้าไป สามารถพบได้ในอาหารทะเล หอยนางรม เนื้อสัตว์ ไข่ เมล็ดฟักทอง ช็อคโกแลต ธัญพืช ซิงค์จะอยู่ในรูปเกลือที่แตกต่างกัน อาหารเสริมส่วนใหญ่จะใช้เป็นรูปแบบ zinc gluconate และ zinc sulfate แต่ถ้ารูปแบบยาใช้ภายนอก มันจะเป็นรูปแบบ zinc oxide ซึ่งมีฤทธิ์ในการสะท้อน UV ได้ Zinc ช่วยลดการสร้างไขมันหรือซีบัม เมื่อไขมันสร้างลดลง […]

Uncategorized

คนเป็นสิวต้องรู้ คู่ซี้หรือคู่แซด? สารสกัดรักษาสิวเหล่านี้ใช้ด้วยกันได้หรือไม่? ใช้อย่างไรให้ปลอดภัย

Posted on
เรตินอลห้ามใช้กับอะไร

          เคยนับหรือไม่ว่าในแต่ละวันเราใช้ผลิตภัณฑ์บนใบหน้ากันกี่อย่าง เริ่มตั้งแต่การเช็ดทำความสะอาดใบหน้า การล้างทำความสะอาดใบหน้า บำรุงผิวหน้าด้วยผลิตภัณฑ์หลายๆสูตร ลงผลิตภัณฑ์กันแดด และตามด้วยเครื่องสำอาง ยังไม่นับรวมผลิตภัณฑ์รักษาสิวต่างๆ ที่มักจะมีอาการข้างเคียง เช่น แสบ แห้ง ลอก ยิ่งประโคมหลายๆ ตัว อาจทำให้ผิวยิ่งแย่ วันนี้ PHAR-มา-WRITE จะพาทุกคนมาจับคู่กัน ว่าสารสำคัญคู่ไหน เป็นคู่ซี้ คู่ไหนเป็นคู่แซด จะได้เลือกใช้กันได้อย่างปลอดภัย คู่ SAD ( T T ) ในที่นี้ PHAR-มา-WRITE ขอจัดหมวดหมู่ตามสารสำคัญที่ออกฤทธิ์จากสารสกัดที่พบได้บ่อย  ได้แก่ Retinol และ Retinoic acid, Benzoyl peroxide และกลุ่มที่มีฤทธิ์เป็นกรดช่วยผลัดเซลล์ผิว ได้แก่ AHA/BHA/PHA นะคะ คู่แซดของ Retinol และ Retinoic acid  Retinol และ Retinoic acid มีคู่แซดที่ควรระวังกันใช้ร่วมกัน ได้แก่ Benzoyl peroxide, […]

Uncategorized

คนเป็นสิว ใช้เรตินอล (Retinol) ได้ไหม?

Posted on
เรตินอล retinol

ช่วงนี้กระแสการดูแลผิวให้ฉ่ำว่า Glassy แบบพส. เกาหลีกำลังมาแรงสุดๆ การจะดูแลผิวให้แลดูฉ่ำวาวนั้น มีเคล็ดลับและเทคนิคแตกต่างกันออกไป หลักการคือ การทำความสะอาดใบหน้าให้หมดจรดเพื่อขจัดสิ่งสกปรกที่ตกค้างอยู่บนผิว จากนั้นใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิว ขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดลอกออก ผลิตภัณฑ์ที่ให้ความชุ่มชื่น รวมถึงการทาผลิตภัณฑ์กันแดดเพื่อเป็นเกราะป้องกันไม่ให้ผิวโดนทำร้าย PHAR-มา-WRITE อยากพาผู้อ่านทุกๆท่าน ทำความรู้จักกับส่วนประกอบยอดนิยมของ how to get glass skin เพราะไม่ว่าแหล่งข้อมูลไหน ๆ จะต้องมีสารตัวนี้แนะนำอย่างแน่นอน นั่นก็คือ เรตินอล (Retinol) นั่นเอง ฉะนั้น เนื้อหาวันนี้จะพาไปรู้จักกับเรตินอลและขอแถมเจ้าฝาแฝดของเรตินอลมาเป็นอีกหนึ่งทางเลือกให้ด้วยค่ะ มาทำความรู้จักกับ Retinol กันก่อน… ก่อนอื่นมาทำความรู้จักกับเรตินอลก่อนนะคะ เรตินอลเป็นสารที่จัดอยู่ในกลุ่ม เรตินอยด์ (Retinoids) หรือวิตามินเอ (Vitamin A) เป็นวิตามินที่ละลายในไขมัน เรตินอลมีความสำคัญสำหรับการมองเห็น การทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ระบบสืบพันธุ์ รวมถึงช่วยซ่อมบำรุงเซลล์ผิวหนังและเซลล์เยื่อบุอีกด้วย เรตินอลสามารถพบได้ในอาหารทั่วไป (ตามธรรมชาติ) เช่น ปลา ผลิตภัณฑ์จากนม ผักใบเขียว ผลไม้สีเหลือง/ส้ม เช่น แครอท ฟักทอง และเนื้อสัตว์ต่างๆ […]

Uncategorized

Pollustop สารสกัดตัว top ปกป้องผิวจากมลภาวะ

Posted on
กันแดดซีทรู ฟาร์มูล่า pollustop

           เคยตั้งคำถามหรือไม่ว่าในชีวิตประจำวัน เราต้องเจอกับมลภาวะอะไรบ้าง ยิ่งโลกพัฒนามากขึ้นเท่าไร มลภาวะยิ่งนับวันยิ่งเพิ่มขึ้น ตั้งแต่ออกจากบ้าน เราต้องเจอควันรถยนต์ PM2.5 ควันบุหรี่ รังสียูวี และอีกมากมาย หรือแม้กระทั่งผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดในครัวเรือนเองก็มีสารเคมีที่ส่งผลร้ายต่อผิว แล้วเราจะปกป้องผิวของเราได้อย่างไร หากผิวหนังของเราไม่แข็งแรงมากเพียงพอที่จะต่อสู้กับมลภาวะตัวร้ายเหล่านั้น โดยเฉพาะผู้ที่มีผิวแห้ง ผิวแพ้ง่าย หรือผิวที่เป็นสิวอยู่บ่อยๆ ซึ่งผู้ที่มีผิวลักษณะนี้สารก่อมลภาวะสามารถแพร่เข้ามายังชั้นของผิวหนัง นั่นคือเซลล์ชั้นนอกสุดหรือที่เรียกว่าชั้นขี้ไคล (Stratum corneum) ได้ และทำให้เกิดปัญหาผิวแก่ก่อนวัยอันควร แม้ระบบผิวหนังเรามีกลไกการป้องกันโดยธรรมชาติอยู่แล้ว แต่หากเราได้รับสารก่อมลภาวะอย่างต่อเนื่องและยาวนาน ร่วมกับผิวหนังอ่อนแออยู่เดิม ผิวจึงโดนทำร้ายอยู่ตลอดเวลา หรือแม้แต่เส้นผมของเราก็ตาม สารก่อมลภาวะสามารถกระตุ้นให้เกิดกระบวนการปฏิกิริยาออกซิเดชันที่เกิดในไขมัน หรือ lipid peroxidation ส่งผลให้โครงสร้างของเส้นผมเสียไป ทำให้หนังศีรษะแห้ง เส้นผมเปราะและแข็งทื่อได้ มีการคิดค้นสารจากธรรมชาติที่สามารถออกฤทธิ์ได้ทันทีที่ใช้มาช่วยกระตุ้นกลไกการป้องกันโดยธรรมชาติของผิวหนังเพื่อต่อสู้กับมลภาวะในระยะยาว ซึ่ง Pollustop เป็น 1 ในสารสกัดของกันแดดซีทรูฟาร์มูล่า            Pollustop® หรือ Biosaccharide Gum 4 และ 1,2 hexanediol เป็นสาร polymer จากธรรมชาติ ได้แก่ D-glucose, L-fucose และ Glucuronic acid เกิดจากกระบวนการทางเทคโนโลยีชีวภาพ (biotechnology) เป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนที่มีลักษณะเฉพาะคือ matrix-forming จากคุณสมบัติที่ตัวสารสามารถจับกับสารประเภทเกลือ, ไกลคอล, แอลกอฮอล์ , Polyethylene glycol จะสามารถก่อตัวเป็นชั้น gel และยิ่งเพิ่มประสิทธิภาพในการเกิด matrix ได้ จึงสามารถสร้างแผ่นฟิล์มเคลือบบนพื้นผิวของผิวหนังและเส้นผมได้ ซึ่งแผ่นฟิล์มที่สร้างขึ้นเป็นแผ่นฟิล์มบางๆที่นุ่มนวล ไม่เหนียวเหนอะหนะ เปรียบเสมือนเกราะป้องกันผิวจากรังสียูวี สารเคมี และอนุภาคในชั้นบรรยากาศต่างๆ เช่น สารกลุ่มคาร์บอน โลหะหนัก ฝุ่นละออง สารก่อมลภาวะเหล่านี้จึงไม่สามารถแพร่ผ่านเข้าไปและทำร้ายผิวหนังได้  เทคโนโลยี Pollustop® นี้ […]